Существует ли профилактика дальнозоркости?
Как вам хорошо известно, дальнозоркость связана с природным анатомическим устройством глаза – в длину дальнозоркий глаз короче нормы. Оптическая система глаза, роговица и хрусталик, также могут вносить свой вклад в этот недуг за счет меньшей оптической силы, чем у глаза в норме.
Профилактика дальнозоркости помогает справляться с неприятными симптомами этой болезни, связанными с перенапряжением и быстрой утомляемостью глаз, особенно при работе вблизи.
В результате, пациент с дальнозоркостью плохо видит и имеет ряд характерных жалоб, связанных с постоянным перенапряжением глаз.
Профилактика дальнозоркости, на которую в действительности стоит обращать внимание с точки зрения официальной офтальмологии, связана с устранением причин, которые вызывают повышенную утомляемость глаз, а именно:
- Правильная коррекция зрения при дальнозоркости
- Соблюдение режима зрительных нагрузок
Согласитесь, что в зрелом возрасте, когда организм перестал расти, сложно заставить глаза изменить свое анатомическое строение с помощью профилактики, домашнего лечения народными средствами, гимнастики и упражнений при дальнозоркости.
Тем не менее, нам удалось для вас найти ряд рецептов народного лечения дальнозоркости и упражнений, которые, по мнению их авторов, способствуют лечению этого заболевания.
Профилактика гиперметропии
Профилактика необходима для снижения факторов, которые вызывают избыточное напряжение глаз, а именно:
- Правильно подобранная коррекция зрения при дальнозоркости является залогом профилактики симптомов и осложнений этой болезни. Особенно это относится к детям, чье зрение только начинает формироваться.
- Правильное освещение рабочего места. Лампа должна находиться с левой стороны. Также благоприятно использование естественного освещения на рабочем месте.
- Минимизация чрезмерных нагрузок на зрение. Мобильные телефоны, планшеты, чтение в транспорте, особенно мелкий шрифт, заставляют глаза избыточно напрягаться, вызывая симптомы гиперметропии.
- Правильное и разнообразное питание. Овощи, фрукты, зелень, морская рыба, помогают поддерживать сетчатку и сосуды глаза в хорошем состоянии, что важно при гиперметропии.
- Физические упражнения и спорт также улучшают кровоснабжение глазного яблока, что оказывает общеукрепляющий эффект.
- Осмотры офтальмолога. Регулярные осмотры глазного врача помогают выявлять потенциальные осложнения гиперметропии и вовремя осуществлять их профилактику.
Регулярные осмотры у врача-офтальмолога, и его советы по профилактике гиперметропии помогут выбрать правильную тактику контроля и лечения этой болезни.
Упражнения и гимнастика при дальнозоркости
Существует несколько авторских методик гимнастики и упражнений при дальнозоркости. Безусловно, их выполнение не приведет к восстановлению размеров глазного яблока до нормы, но оно направлено на расслабление цилиарных мышц и снятию нагрузки с глаз.
Упражнения и комплексы гимнастики для глаз очень полезны при дальнозоркости, так как помогают снимать спазм цилиарных мышц, управляющих фокусировкой изображения.
