При поддержке департамента здравоохранения города Москвы
При поддержке департамента здравоохранения города Москвы
Подергивание века
Глазные болезни
Подергивание века
/ 3.6 60 голосов
Глазные болезни

Подергивание века

/ 60 голосов
Рейтинг 4 / 5

Подергивание века – явление частое. Внезапно начавшийся приступ, как правило, так же быстро и проходит, но может продолжаться до нескольких недель, вызывая крайне неприятные ощущения.

Симптомы

Подергивается чаще нижнее веко одного из глаз, в большинстве случаев, совершенно не заметно для окружающих. Подергивание начинается внезапно и через некоторое время самопроизвольно прекращается.

Причины

Подергивание или миокимия век – это повторяющиеся сокращения круговой мышцы глаза, расположенной в толще век.

Явление может быть спровоцировано

  • Стрессом: подергивание века может быть реакцией на стресс, особенно если он сопровождается значительной зрительной нагрузкой;
  • Утомлением: недостаток сна может явиться причиной подергивания века и других более серьезных проблем;
  • Чрезмерной зрительной нагрузкой: если вы не пользуетесь очками, в то время как они вам необходимы, или ваши очки уже не обеспечивают четкого зрения, ваши глаза вынуждены находиться в постоянном напряжении, что может спровоцировать подергивание века. Огромную зрительную нагрузку представляет длительная работа за компьютером;
  • Сухостью глаз: более половины пожилых людей страдает от сухости глаз. Развитие этого состояния в молодом возрасте может быть связано с длительной работой за компьютером, ношением контактных линз, злоупотреблением кофеин-содержащими напитками и алкоголем, приемом некоторых лекарственных препаратов (антигистаминных средств, антидепрессантов);
  • Употреблением кофеин-содержащих напитков и алкоголя: специалисты заверяют, что кофеин в больших дозах и алкоголь могут стать причиной подергивания века;
  • Неправильным питанием: мышечные спазмы могут быть вызваны недостаточным поступлением магния с пищей;
  • Аллергической реакцией: при трении нестерпимо зудящих век высвобождается большое количество гистамина, который поступает в слезную жидкость и ткани века. Это химическое вещество способно вызывать мышечные спазмы.

Подергивание половины лица или обоих век, приводящее к их плотному смыканию, может быть проявлением неврологических нарушений и требует обращения к специалисту.

Лечение

Узнав о многочисленных причинах подергивания века, вы, возможно, решили, что бороться с ними бесполезно. Не стоит поддаваться унынию! Несколько простых рекомендаций позволит вам справиться с этой неприятностью.

  • Здоровый сон: по мнению специалистов, взрослому человеку для полноценного отдыха необходимо 6-8 часов сна е-ж-е-дн-е-вн-о. Не превращайте в привычку добирать недостающие часы в выходные;
  • Прием растительных успокоительных средств (настой корней валерианы, листьев мяты, пустырника) позволит справиться со стрессом и обеспечит здоровый сон;
  • Ограничение употребления кофеин-содержащих напитков и алкоголя: не увлекайтесь кофе, колой, энергетическими напитками и алкоголем. Пейте чай с молоком – оно нейтрализует часть кофеина. А еще лучше возьмите в привычку пить травяной чай, не содержащий кофеина;
  • Здоровое питание: ежедневно употребляйте продукты из цельных злаков (зерновой хлеб, гречневая, овсяная каша) – они богаты магнием и витаминами группы В, необходимыми для правильной работы нервной системы;
  • Визит к офтальмологу: при необходимости доктор подберет вам очки для чтения и отдельно – для работы за компьютером, а также поможет справиться с сухостью глаз и аллергией;
  • В редких случаях веко продолжает упорно подергиваться, несмотря на все проводимые мероприятия. В такой ситуации инъекции ботокса помогут избавиться от мышечного спазма.

/ 60 голосов
Пожалуйста, оцените статью

Ссылки по теме «Подергивание века»